Albatros Sydafrika, safari og yoga
med Lisbeth Moseholm

Oplev Big Five-safari, historiske Pretoria og få yogalektioner med den afrikanske savanne som smuk baggrund
Oplev Big Five-safari, historiske Pretoria og få yogalektioner med den afrikanske savanne som smuk baggrund
Der venter en meget anderledes safarirejse til Sydafrika, når du med Albatros’ Zebra Nature Reserve og Honeyguide Ranger Camp som base kan nyde Sydafrikas vilde skønhed og samtidig deltage i yogatimer under Lisbeth Moseholms kyndige vejledning. Yoga-sessionerne vil blive afholdt på både dansk og engelsk. Du kan være med på denne rejse uanset hvor meget tidligere erfaring med yoga du må har.
Rejsen er for dig, der drømmer om at opleve eller genopleve Sydafrikas storslåede natur og rige dyreliv. Og samtidig med de mange timer i en safari jeep have rig mulighed for at bevæge din krop med daglige yoga sessions, som giver en endnu større velvære til hele rejsen for krop og sind.
Der venter en meget anderledes safarirejse til Sydafrika, når du med Albatros’ Zebra Nature Reserve og Honeyguide Ranger Camp som base kan nyde Sydafrikas vilde skønhed og samtidig deltage i yogatimer under Lisbeth Moseholms kyndige vejledning. Yoga-sessionerne vil blive afholdt på både dansk og engelsk. Du kan være med på denne rejse uanset om du er ny eller erfaren til yoga.
Også om aftenen er der rig lejlighed til at nyde livet og slappe af under den gnistrende stjernehimmel. Hvis vejret tillader det, vil aften meditationen foregå under under åben himmel, rundt om bålet i den autentiske sydafrikanske Boma.
Efter to nætter i denne magiske oase fortsætter vi til Albatros’ Honeyguide Ranger Camp, hvor der de næste fem dage er mulighed for at finde den indre ro og deltage i daglige yogasessioner. Forestil dig dynamisk Strala Yoga, der flyder sammen rytmen i Afrikas vilde natur. Efter yogaens flow forkæler vi os selv i Savasana, yogahvilestillingen, og lader os opfylde af den afrikanske jords særlige energi.
Mellem yoga og selvforkælelse får du tid til at opleve det vilde liv på en række spændende safariture. Mød The Big Five – elefant, bøffel, næsehorn, løve og leopard – i deres naturlige habitat. Området er tilmed helt malariafrit, så du kan nyde eventyret helt uden bekymringer.
Denne rejse er mere end en ferie; Det er en hyldest til livet, til ro i sindet og menneskets forbindelse til naturen. Kom med og find harmonien i den vilde skønhed.
Det hele foregår i en international gruppe.
Der venter en meget anderledes safarirejse til Sydafrika, når du med Albatros’ Zebra Nature Reserve og Honeyguide Ranger Camp som base kan nyde Sydafrikas vilde skønhed og samtidig deltage i yogatimer under Lisbeth Moseholms kyndige vejledning. Yoga-sessionerne vil blive afholdt på både dansk og engelsk. Du kan være med på denne rejse uanset hvor meget tidligere erfaring med yoga du må har.

gallery
Prisinformation
Prisen inkluderer
- Dansk yogainstruktør (taler både dansk og engelsk)
- Fly København – Johannesburg t/r med mellemlanding
- Safarier og udflugter jf. Program (engelsktalende safariguide)
- Yoga if. program
- 2 nætter på Zebra Country Lodge i delt dobbeltværelse
- 5 nætter på Ranger Camp i delt dobbeltværelse
- Morgenmad dagligt
- 7 frokoster
- 7 aften måltider
- Yogamåtter og yogablokke kan lånes
- Skatter og afgifter
- Dansk yogainstruktør (taler både dansk og engelsk)
- Fly København – Johannesburg t/r med mellemlanding
- Safarier og udflugter jf. Program (engelsktalende safariguide)
- Yoga if. program
- 2 nætter på Zebra Country Lodge i delt dobbeltværelse
- 5 nætter på Ranger Camp i delt dobbeltværelse
- Morgenmad dagligt
- 7 frokoster
- 7 aften måltider
- Yogamåtter og yogablokke kan lånes
- Skatter og afgifter
Prisen inkluderer ikke
- Sygdomsafbestillingsforsikring 7 % af rejsens pris
- Gouda Årsrejseforsikring eller Seniorrejseforsikring
- Eventuelle ekstra arrangementer
- Tillæg for enkeltværelse
- Drikkevarer (dog er der juice, kaffe, te m.m. til morgenmad)
- Drikkepenge (beregn ca. 450 kr. pr. person)
- Personlige fornødenheder
- Alt ikke nævnt under “Prisen inkluderer
- Sygdomsafbestillingsforsikring 7 % af rejsens pris
- Gouda Årsrejseforsikring eller Seniorrejseforsikring
- Eventuelle ekstra arrangementer
- Tillæg for enkeltværelse
- Drikkevarer (dog er der juice, kaffe, te m.m. til morgenmad)
- Drikkepenge (beregn ca. 450 kr. pr. person)
- Personlige fornødenheder
- Alt ikke nævnt under “Prisen inkluderer

Om yogainstruktøren
Lisbeth Moseholm har guidet yoga på fuld tid siden 2013 og arrangerer yogaklasser for en meget bred målgruppe - fra hjemløse kvinder til store firmaer. Det gælder bl.a. udendørs yoga, yoga retreats og diverse workshops.
Lisbeth er en dedikeret Stråla yogainstruktør, der inkorporerer en naturlig og intuitiv tilgang til bevægelse i sin undervisning. Hendes fokus er på at skabe et rum præget af afslappet opmærksomhed og glæde i bevægelse. Hendes dedikation til Stråla yoga, kommer til udtryk i hendes på samme tid præcise og hjertevarme vejledning, der opmuntrer deltagerne til at udforske deres egen unikke vej i yogaen, med tillid til empowerment og velvære.

Om Stråla yoga
Inspireret af Tai Chi og Qigong, adskiller Stråla yoga sig fra andre typer yoga ved at have processen af bevægelse i fokus frem for de endelige yogapositioner. Ved at lade åndedrættet understøtte dine bevægelser og i højere grad “føle” dig frem end fokusere på rigtig og forkert, vil du opleve en større frihed og følelsen af flow i din yogapraksis og i din bevægelse generelt.

Niveau
Alle kan være med på denne yogarejse, uanset om du har ingen eller meget erfaring med yoga og/eller meditation.
Vores yogasessions om morgenen vil være mere dynamiske og eftermiddagssessions mere rolige.
Alle yogasessioner varer 75-90 min. De starter blidt, har en lidt mere dynamisk midte og afsluttes med ren afslapning, Savasana.

Meditation
Meditation har været en trofast følgesvend i Lisbeths daglige rutine i mange år og udgør en naturlig kerne i hendes yoga retreat oplevelse. I symbiose med den daglige yogapraksis fungerer de guidede meditationer som en vejledning til at lede hver deltager "ud af hovedet og ned i kroppen", skabe forbindelse til en indre ro og vække glæden ved at være autentisk og leve livet fra hjertet. Det er ikke bare en rutinemæssig praksis; det er en dybdegående oplevelse, der inviterer til autenticitet og indre balance.
Alle meditationer vil vare 20-30 minutter og alle kan være med uanset ingen eller meget erfaring med meditation.
Praktiske oplysninger
Rejsen er underlagt Albatros Travels almindelige bestemmelser, som deltagerne forudsættes at være bekendt med.
Dansk/Engelsk
Nej
Ja
Sydafrikanske rand
Dansk/Engelsk
Nej
Ja
Sydafrikanske rand
Dette er bestemt ikke en strabadserende rejse, men vi forventer, at deltagerne er aktive mennesker, der kan lide at komme ud i naturen.
Vores safariledere vil gøre alt for, at vi ser så mange dyr som muligt på vores game drives. Da der er tale om vilde dyr, er der dog ingen garantier for, at vi ser dem.
Den sydafrikanske vinter ligger modsat vores i månederne fra juni til august, hvor der ofte er kolde nætter. Dette kan også være tilfældet i maj og september, hvorimod perioden fra oktober til marts som regel er forholdsvis varm, også i nattetimerne, uden at det dog på nogen måde er trykkende. En typisk vinterdag kan sammenlignes med en god, dansk forårsdag med sol og temperaturer, der kan snige sig over 20 grader, men nætterne bringer ofte frost med sig på udsatte steder.
Resten af året vil det fortrinsvist være ganske lunt, og nordpå kan temperaturen sagtens snige sig over 30 grader. Byger forekommer året rundt med flest nordpå i de varme måneder og flest sydpå i de kolde måneder. Generelt er vejret i Sydafrika mildt og behageligt året rundt. Ekstreme vejrforhold er sjældne, men forekommer dog (især i de senere år).
Det er en god ide at medbringe en mindre rygsæk eller taske til dagsture/udflugter og rejsedage, hvor du oftest ikke ser din bagage igen før om aftenen. Det er ikke nødvendigt at medbringe håndklæde.
Bjergkæden Waterberg er navngivet efter de talrige floder, bække og vådområder, der præger naturen i denne del af Sydafrika. Waterberg er fællesbetegnelsen for et stort område, der omfatter Sand River Mountains, Hoekberg, Swaershoek og Mopel Range, og som er et af klodens ældste bjergområder med storslået og dramatisk natur i særklasse.
De tidlige nybyggere døbte området "vandbjerg" på grund af de talrige søer, sumpe, vandfald og floder, der karakteriserer dette vildnis i kontrast til det omgivende tørre savanneland. De sydlige skråninger er præget af stejle, nøgne fjeldsider og yderst særegne klippeformationer, mens de nordlige skråninger gradvist falder mod busklandet og de åbne savannesletter. I højsommeren (december - februar), når de mørke tordenskyer samler sig om højsletten og giver en kraftig, kort eftermiddagsskylle, fyldes de mange små og store strømme og får de røde sandstensklitter til at glimte i solen, inden det meste af vandet ender i Limpopo-floden.
I 2001 fik det 15.000 kvadratkilometer store Waterberg Biosphere Reserve international status som en del af UNESCO’s globale biosfærenetværk. Landskabet er typisk savanne med en vandrig højslette i centrum, hvilket giver mange forskellige biotoper og dermed også en enestående artsrigdom. Waterberg er ikke et sammenhængende reservat, men består af flere private reservater, hvoraf Entabeni er det største og mest mangfoldige. De smukkeste sandstens-monolitter, kløfter, slugter og vandfald ligger alle i Entabeni.
Entabeni er også kendt for usædvanlig mange forskellige antilopearter. Næsten alle sydafrikanske arter er repræsenteret her. Desuden er der en enestående flora bestående af den urgamle palmeart cykas, protea (sukkertræ) og sjældne løvfældende træer. Området ligger uden for malariazonen, og der er derfor ingen grund til at indtage malariamedicin på denne rejse.
Hvis du ønsker tilslutning med indenrigsfly i Danmark, skal du oplyse det ved bestilling af rejsen. Der tages dog forbehold for udsolgte afgange, og indenrigstilslutningen kan derfor ikke garanteres.
Hvis du skal rejse sammen med børn, som ikke er dine egne – for eksempel dine børnebørn – eller hvis du, som biologisk forælder rejser med dine børn uden den anden forælder, så skal du være opmærksom på, at der kan gælde særlige krav om dokumentation ved indrejse til det pågældende land.
Som udgangspunkt bør man som rejsende i god tid starte med at kontakte det pågældende lands ambassade eller konsulat og undersøge, hvad der måtte gælde omkring indrejse med mindreårige børn til det aktuelle land.
Her fra Albatros skal vi dog uanset, hvad der måtte være af officielle krav til indrejse, kraftigt opfordre alle de af vores gæster, der rejser med mindreårige børn, der enten ikke er ens egne eller, hvor den anden forælder ikke er med på rejsen, til at medbringe børnenes personattester på engelsk og kopi af forældrenes pas samt en samtykkeerklæring fra forældrene eller fra den forælder, der ikke deltager på rejsen.
Vi anbefaler kraftigt dette, da vi ind i mellem oplever, at selvom der ikke nødvendigvis eksisterer nogen officielle krav om dokumentation for indrejse med mindreårige børn, så kan eksempelvis flyselskabet stille krav om sådanne dokumenter, og i sidste ende afvise den rejsende, hvis ikke, man kan fremvise disse ved check-in.
Så, for at undgå eventuelle problemer, når du rejser sammen med mindreårige børn anbefales det at medbringe dette:
- Engelsksproget personattest på barnet, ikke ældre end 3 måneder gammel.
- Kopi af pas for de forældre, der ikke er med på rejsen
- Engelsksproget samtykkeerklæring fra de forældre, der ikke er med på rejsen
Personattester kan bestilles på https://www.borger.dk/
Denne rejse kræver et deltagerantal på minimum 15 personer. Hvis dette antal ikke nås, forbeholder vi os retten til at annullere rejsen – dette vil typisk ske senest 4-6 uger før planlagt afrejsedato. I henhold til Lov om Pakkerejser § 17 stk. 1 er vi som rejsearrangør ikke erstatningsansvarlige for eventuelle tab, man som kunde måtte blive påført som følge af annulleringen. Vi er alene forpligtede til at refundere rejsens pris.
Her kan du få mere at vide om Sydafrika: www.albatros-travel.dk/destinationer/afrika/sydafrika. Læs blandt andet om klima og vejr, tidsforskel, drikkepenge og se om du skal have visum eller vaccineres.


































































